沖縄産の塩は、お調理にも合うほか、土産品としても人気ですよね。
私も沖縄に旅行に行った時は必ず1種類はお土産で買って帰ります。
今回は、各種沖縄産塩の特徴や購入場所、おすすめの使い方をまとめました。
現地限定販売品やユニークなフレーバーが揃っているので、お土産選びの参考にしてくださいね。
沖縄で買いたい塩の土産一覧
| 商品名 | 特徴 | 購入場所 | おすすめの使い方 |
|---|---|---|---|
| 宮古島の雪塩 | 宮古島の地下海水から作る粉末塩。 ミネラルを多く含み、苦味の少ないまろやかな旨みが特長。 粒子が細かく食材になじみやすい。 | 宮古島雪塩ミュージアム、宮古空港、那覇・国際通りの塩菓子店など | 肉や魚の下味付け、天ぷら・フライの付け塩、おにぎり（塩むすび）などに |
| ぬちまーす | 宮城島の海水を独自製法（常温瞬間空中結晶法）で結晶化。 海洋ミネラルを含み、通常塩より塩分少なめでまろやか | 直営店（那覇工場、沖縄本島の売店）、空港の塩専門店「塩屋」など | 煮物・炒め物などの味付け、塩麹づくり、サラダの仕上げ塩など幅広く使える。 |
| 粟國の塩 | 粟国島近海の海水を薪の釜で約20時間かけて炊き上げる天然塩。 ミネラル豊富でまろやかなコクがあり、舌にピリッと来ないやさしい塩味が人気。 | 粟国島・沖縄海塩研究所の直売所、那覇空港（ANA FESTAなど） | おにぎり（塩むすび）や焼き魚、揚げ物の付け塩に最適。 料理にコクを加える。 |
| 塩彩フレーバーソルト | 沖縄産の海水塩に、島唐辛子・紅芋・ドラゴンフルーツ・ハイビスカス・ゴーヤー・パパイヤパインなど10種の沖縄素材をブレンド。色鮮やかなミニボトル入りで見た目もおしゃれ | 国際通りのお土産店、那覇空港の土産店、塩屋など | 各種フレーバーを料理の仕上げに。 。 |
| 浜比嘉塩 | うるま市浜比嘉島の流下式塩田で作る天然塩。 粒が大きく湿気に強い点が特長で、獲れたて海藻のような旨みとまろやかな酸味がある。 | 浜比嘉島塩工房の直売所、県内土産店（塩屋那覇空港店など） | 煮物や和え物の仕上げ、炊き込みご飯、焼き魚に。 セットには「辛塩（ピリ辛）」「シークヮーサー塩」などもあり、炒め物やドレッシングにアクセントとして使える。 |
宮古島の雪塩
沖縄の海塩はミネラル豊富な海水から作られ、各地で独自の製法を持つのが特色です。
宮古島の「雪塩」は地下海水を特殊な瞬間蒸発法で粉末化し、海の主要成分を多く残すまろやかな自然塩。
沖縄・宮古島の「雪塩」はさらさらに近い細かい粉末状で、素材へのなじみが良いのが特長です。
私も以前、お土産でいただいたことがあり、さらさらしたパウダー状が珍しくて驚きました！
おにぎりの塩むすびに使う人も多く、「雪塩ミュージアム」の限定パッケージ（和紙貼り）などもお土産に喜ばれています。
#ラヴィット！ 木曜メンバーさんが
— 雪塩ミュージアム@宮古島の雪塩 (@yukishio385) March 23, 2023
那覇市国際通りにｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━━!!#宮古島の雪塩 国際通り店
久茂地交差点近くに店舗を構えて12年目…
メンバーに雪塩ソフトを食べていただき
嬉しい限り🥰
お仕事のため放送が見れてないので
TVerで見逃しアップされ次第
（家で）チェックしていきます💕 https://t.co/4TbR1Xg4y2
〒906-0002 沖縄県宮古島市平良狩俣１９１
ぬちまーす
本島北部・宮城島の「ぬちまーす」は21種類の海洋ミネラルを含み、通常の塩より塩分をカットした塩として知られています。
なんとなくですが、沖縄塩といえばぬちまーすがパッと頭に出てくる位有名なんじゃないでしょうか。
肉や魚にすり込む下味、あるいはステーキや揚げ物の仕上げ塩など、素材そのものの味を引き立てたい料理にぴったりです。
公式オンライン通販もあるので、ぬちまーすを自宅にお取り寄せすることもできますよ！
塩彩フレーバーソルト
本部町発の「塩彩 (SHIOSAI) フレーバーソルト」は、島トウガラシやハイビスカス、シークヮーサーなど沖縄産素材をブレンドした10種の詰め合わせセット。
かわいらしいプチボトル入りで手頃な価格なため、ちょっとした贈り物にも人気です。
実際、那覇空港で購入した方の口コミには「パッケージが可愛すぎて使えない！」との声も見られます。
確かに可愛すぎる・・・・。
サラダやパスタ、揚げ物などに各フレーバーを振りかけてアクセントにする使い方がおすすめです。
うららかな春の日差しが心地よい季節となりました🌸🌿
— 塩彩® フレーバーソルト (@shiosai_okinawa) April 12, 2025
そんな陽気にぴったりな本日のレシピは・・・
モズク塩で作る💚菜の花💛と桜えび🦐の炊き込みご飯🍚です♪
醤油を使わないので、白いご飯に食材の色合いが映えとっても綺麗！
おにぎりにしても美味しいので、ぜひお弁当にもご利用ください😊… pic.twitter.com/4DUCyTOUXQ
沖縄でしか買えない塩まとめ
沖縄でしか買えない塩には、美味しさはもちろんのこと素材を最大限活かした貴重な食材です。
自分用にも、お土産用でも買えば喜ばれること間違いなし！
いくつかの種類があるので、お気に入りのお塩をみつけてくださいね！