ご飯おかわり自由の人気外食チェーン店を徹底調査!
ご飯おかわり自由は、たくさん食べたい人には嬉しいサービスですよね!
お米の値段が上がっている今、食べ放題なのは本当に助かる・・・・!!
ご飯を自由におかわり出来て、食事の美味しい人気のお店をいくつかご紹介します。

ご飯おかわり自由の人気外食チェーン店、気になりませんか?
ご飯おかわり無料の定食屋さん
ジャンル | チェーン名 | ご飯おかわりの仕組み・条件 | 補足ポイント |
---|---|---|---|
定食 | やよい軒 | 店内にセルフ式おかわり処があり、白米を好きなだけ ※十六穀米は対象外 | ほぼ全店舗で実施。 雑穀米に変更する場合は有料。 |
定食 | めしや宮本むなし | 定食を注文すると炊飯ジャーの白米を無制限で追加可 | 関西・東海中心。 汁ものは別料金 |
ステーキ&ハンバーグ | ステーキガスト | メインを頼むと “パン・ライス食べ放題バー” 利用可。 白米だけでなくパンも同時におかわりOK | サラダ・スープも同じカウンターで提供 |
ステーキ&ハンバーグ | ビッグボーイ/ ヴィクトリアステーション | “ライス&カレー&スープバー” がセットに含まれ、白米は自由におかわり | カレー目当てで注文するファンも多い |
焼肉(速攻系) | 焼肉ライク | 11:00–17:00 のランチ時間帯はご飯おかわり無料(並盛/大盛) | 17時以降は1杯まで無料へ変更する店舗もある。 |
焼肉(食べ放題) | 焼肉きんぐ | コース料金にライス(白米・ガーリックライスなど)食べ放題が含まれる | 完全時間制が基本。 肉と一緒に思いきりご飯を楽しみたい方向き。 |
ステーキ | ステーキ宮 | ライスバーがあり、ごはん無制限だったが 2025/3/31 にサービス終了→5月末に復活 | 一度終了したおかわり自由が再度復活! |
やよい軒


定食の種類が豊富で、ご飯おかわり自由といえばやよい軒!!
バランスを意識したメニューも多いので、おすすめです。


やよい軒ですき焼き定食いただきました。うまかったです😋 pic.twitter.com/rxzbuSF2Gm
— フルーツポンチ🍇 (@PontiTu19795) November 10, 2024
個人的にご飯おかわり自由、と行ったらやよい軒が思い浮かびます。
やよい軒も大好きで、月に1回は行くのですが、毎回ご飯を小盛りでおかわりして、やよい軒特製のお漬物でいただいています。
あれ、本当に美味しいですよね・・・!
同じ定食屋さんだと大戸屋も人気ですが、大戸屋はおかわり出来ません。
その分、雑穀米に変更できたりカスタマイズできるのは嬉しいですよね。
#米米食堂 のおろしポン酢唐揚げ定食😁
— luxury リーマン旅 (@N10Luxury) November 17, 2024
ご飯はおかわり自由♪
唐揚げも最後までカリカリで、ジューシー✨
やべぇまたうまい店を見つけてしまった笑
リピ確定👍 pic.twitter.com/MYNR6CkRZq
目利きの銀次


夜のイメージが強い目利きの銀次ですが、ランチ営業もバリバリやっていてしかもご飯と味噌汁がおかわり自由!なことを知っている方はそんなに多くないはず。
私も先日、目利きの銀次に行った時におかわり自由なことを発見し驚きました。


同じくランチで定食を食べていたおじさま方も「この米が高い時に、ごはんと味噌汁おかわり自由なんてありがたいよね〜!!」と言いながらもちろんおかわりしていましたよ!


▲個人的には、目利きの銀次ののり弁が大好きです。
熱々出来立てでかつ500円で味噌汁付きののり弁って、贅沢すぎませんか??
最高ののり弁を知ってるか?
— ごほうびチョイス (@gohoubi_choice) June 8, 2025
目利きの銀次って飲み屋のイメージが強いけど、ランチ営業もバリバリやってて、しかも熱々ほかほかで、海苔と揚げ物がパリッとしてて、タコさんウインナーまでついた出来立てのり弁が500円で食べられるんだぜ。
味噌汁までついてるんだぜ。
一番驚きなのが・・・… pic.twitter.com/wFbB54DoOe
宮本むなし
定食メニューが豊富で、値段もリーズナブルなのが魅力です。
関西・東海中心の店舗なので、東京で味わえないのが残念。
\ヽ今日は、揚げ物が食べたい! /
— 宮本むなし【公式】 (@munashi2022) June 3, 2025
しっかりお昼ごはんが食べたい!
そんな時に超おすすめ😊
——–おいしい揚げ物三種盛———-
🟡ランチミックスフライ定食🟡
自家製タルタルソースでどうぞ♪
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定食屋宮本むなし23店舗で販売しております… pic.twitter.com/wSnrvz9jtN
ステーキ宮


ご飯、スープ、サラダバーがセットになったプランを注文すると、ご飯がおかわり自由で食べられましたが、2025年3月末で終了してしまいました。。。
お米のお値段がめちゃくちゃ高騰していますからね、おかわり自由が無くなっても仕方ないですが悲しいです。
と、思っていたら・・・!!!
\ステーキなら #ステーキ宮/
— ステーキ宮【公式】 (@infomiyacom) May 29, 2025
グッドも~にんぐ🌞も~たろ~だよ!
🥩🍚なんと!なんと!なんとーっ!!!
\ライスおかわり無料、ついに復活🎉/
5月30日から【ステーキ宮】全店で
ライスおかわり無料が帰ってくるよ😮✨
お肉もライスも、思う存分食べて大満足間違いなし!https://t.co/YD3Ou3Hw8e pic.twitter.com/HRNhWa8mMA
なんと2025年5月30日からライスおかわりが帰ってきたーーーー!!!
信じられません、嬉しすぎます。
ビックボーイ/ヴィクトリアステーション


個人的にビックボーイはコスパが最高だと思っている外食チェーンのひとつ。
もうね、サラダバーだけで正直お腹いっぱいになって、ハンバーグを空腹で食べられない悔しさを何度味わったことか・・・。笑


カレーもご飯ももちろんお代わりし放題・食べ放題だし、お子様が無料でサラダバーを食べられるのも本当にありがたい。
いつもお会計後に深々とお辞儀したくなるくらいのコスパの良さです。


美味しゅう御座いました😀
— ダンゴ虫 (@Y682H35XINgSGyC) March 16, 2025
ご飯食べ放題でサラダバーもあってこのクオリティに値段❕
沢山食べる人には最高ですね🤩
ご馳走様でした🙇⤵️#ビックボーイ pic.twitter.com/w1k3Sucg7t
牛タンねぎし


ご飯おかわり自由で、とろろもおかわりできるお店もあります。
ねぎしの定食、少しお高いんですけど本当に美味しいですよね・・・!!
麦飯も本当に美味しいので、毎回必ずおかわりしてしまいます。
ねぎし
— mcu (@mcu86170429) June 4, 2025
まるねセット🥓🍚
牛タン美味しいよね。
たまに猛烈に食べたくなる🤤
ここでねぎしセットにはいかないヘタレです🤣
ごはんおかわり🤘
とろろごはんでフィニッシュ💮
ごちそーさまでした🙏#ねぎし#牛タン pic.twitter.com/iuJGF9EZ03
ご飯おかわり無料の丼もの屋さん
松屋
牛丼チェーンですが、定食メニューでは一部店舗でご飯おかわり自由です。
全部の店舗でないのが残念なんですけどね。。。
天丼てんやはおかわり無料が終了
天丼てんやでは定食メニューのご飯もおかわり自由だったのですが・・・!!
現在はごはんおかわりサービスが終了してしまいました。。。
私を含み、ご飯おかわり終了へのショックの声が大きいです。
ご飯おかわり自由外食チェーン まとめ
ぜひ色々試して、お気に入りのお店を見つけてくださいね!